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艾斯德斯强化了气之后，就很感兴趣的开始了修炼。
而因为她天生强大，按照七龙珠的设定，天生强大的人，具备的气也非常强大。
比如说弗利萨大王，他就是最典型的例子，甚至气这种能量强大到了弗利萨自己的身体都受不了，所以平时维持在低能状态，大部分能量都被封存起来。
艾斯德斯本身就是疑似融合了传说级别的超级危险种冰凰之血，成为了人形危险种一样的存在，这并不奇怪，斩赤红之瞳世界，人类跟危险种是没有生殖隔离的，混血儿甚至很常见。
艾斯德斯虽然属于后天变成混血危险种，不过她也因此更上一层楼，突破了原本的瓶颈和桎梏，甚至能够超过同样玩冰的青雉，覆盖整个帝国的暴风雪以及能够冻结分子运动，如同时空冻结的寒冷都说明了艾斯德斯的实力。
以此修炼出来的气，强度也非常可观。
这份血脉不仅赋予了她超乎常人的力量与速度，更在无形中改造了她的身体结构，使她的气中蕴含着冰寒至极的能量。
于是，她尝试将这份冰寒与气相融合，让两者在她的体内交织、碰撞，最终达到一种微妙的平衡。
气是生物体内最根本的能量，随着修行或训练就能够自由地操纵这股能量。
而且，这条道路是康庄大道，上限无限高，气可以衍生出各种能力，千变万化。
通过修行还能提升自己的气量和强度，非常适合艾斯德斯这样的人。
在主神空间休息的几天之中，艾斯德斯感受着体内的气流在她的引导下缓缓流转。这股气，纯净而强大，就像是一股潜藏在深海之下的暗流，等待着被唤醒。
艾斯德斯知道，这股力量的觉醒，将是她走向更高层次的关键。
她学习如何控制这股气，如何将其转化为攻击和防御的力量。
她的修炼不仅仅是身体上的锻炼，更是心灵上的洗礼。每一次呼吸，每一次冥想，都让她更加接近气的本质。
随着时间的推移，艾斯德斯的气越来越强大，她甚至能够感受到自己与周围环境的微妙联系。
她能够感知到空气中的微小变化，能够听到远处动物的心跳，甚至能够感受到植物生长的节奏。这种与自然和谐共存的感觉，让她的修炼更加得心应手。
然后，她快速掌握了气，并且开发出了属于自己的招式。
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